Osobní lekce

Osobní lekce zdravotního cvičení nebo jógy

Privátní lekce:

Trénuji osobní lekce, ve kterých Vám mohu nabídnout specifický a rozmanitý trénink založený na zdravotním cvičení - uvolnění, protažení, posílení a tím navození rovnováhy jak těla, mysli, tak zlepšení vaší postury. Pracuji hodně s dechem a mé zkušenosti vycházejí z Tantrické hatha jógy, konceptu Spiraldynamik®, fasciální jógy a pilates clinic method. Cílem osobního tréninku je zvláštní péče o klienta s individuálním přístupem a plánem šitým na míru klientovi.

Semiprivátní lekce:

Je možností pro lidi, kteří chtějí individuální přístup, ale finance neumožní pouze privátní lekci, tak se s kamarády podělí jak o přijemné zázžitky ze cvičení, tak o finanční krytí malé skupinky max. 5 lidí.

Nabídka:

osobní trénink jógy
osobní trénink zdravotního cvičení
vytvoření vlastní cvičební sestavy na míru pro každý den
semiprivátní lekce (skupinka max. 5 lidí)

Výhoda osobních lekcí:

šetří Váš čas

máte osobního trenéra, který Vás motivuje a nenechá zlenivět
individuální tréninkový plán
pravidelné domácí úkoly
zlepšení vnímání těla
život bez bolesti zad, svalů a kloubů